Con Anteas Asti un corso di ginnastica dolce per anziani – Dentro la notizia

L’Anteas di Astida tempo organizza periodicamente iniziative volte a favorire uninvecchiamento sano e attivodegli anziani: passeggiate di gruppo, corsi di ballo e corsi per l’uso delle tecnologie informatiche.“Dopo una certa età continuare a muoversi con regolarità aiuta l’organismoa mantenersi in salute,agevolandoilbenessere muscolare e mentale. Per questo abbiamo pensato ad un nuovo progetto sportivo, che aiuterà le persone anziane a mantenersi attive –spiega Giuseppe Nosenzo, presidente Anteas Asti”.In collaborazione con la palestra FIDIA di Asti, a partire dal mese di giugno, partiràun corso di ginnastica dolce, che sarà condotto da Serena Barni.La ginnastica dolce è particolarmente adatta alle persone anziane perché caratterizzata da una tipologia di esercizio fisico a bassa intensità, con movimenti lenti, graduali e armonici, che migliorano l’elasticità senza pesare sulle articolazioni. Un’attività a basso impatto che non richiede grandi sforzi muscolari e per questo la rende adatta a tutti.Il corso, aperto ad un massimo di 30 iscritti, si svolgerà all’aperto al giovedì mattina dalle 10:30 alle 11:30, per un totale di 8 incontri.È obbligatoria l’iscrizioneentro il 27 maggioin sede ANTEAS, al mattino, oppure telefonando al n 0141 599328. Previsto un contributo di 10 euro per partecipante.Per maggiori informazioni:Anteas Astivia XX settembre 10 – Asti0141.59.93.28anteas.asti@libero.it